Sadece 30 yıl önce, osteokondroz yalnızca eklemleri hareketsiz hale gelen ve her harekette ağrıyan yaşlı insanlarla ilişkilendiriliyordu. Ancak zaman değişti. Bugün, gittikçe daha fazla insan, bilgisayardaki hareketsiz çalışma için ağır fiziksel emek harcıyor, diyetlerinin kalitesine giderek daha az dikkat ediyor ve giderek daha fazla servikal omurganın osteokondrozu ile karşı karşıya kalıyor. Osteokondrozun "yüzyılın hastalığı" olarak adlandırılması boşuna değildir ve 25 yaşına ulaşmış hemen hemen her insan bu hastalığın belirtileriyle karşı karşıyadır.
Boyunda hoş olmayan bir ağrıyla başlayan bu sinsi hastalık, çok hızlı bir şekilde işitme ve görmenin zayıflaması, hafızanın tamamen kaybolmasına kadar bozulması şeklinde ciddi sonuçlara yol açar. Bu nedenle herkes osteokondrozun nedenlerini bilmeli ve hastalığın hoş olmayan semptomları ortaya çıkarsa derhal doktora başvurmalıdır. Bu yazımızda onlardan bahsedeceğiz.
Servikal osteokondrozun nedenleri
Paradoksal olarak, servikal omurga ile ilgili tüm sorunlarımız erken çocukluk döneminde, daha doğrusu çocuğun duruşunun bozulduğu ve skolyozun geliştiği ilkokul döneminde başlar. Şu anda, kafayı omurga tarafından destekleme sistemi, özellikle de en ince ve en savunmasız kısmı olan servikal bölge tarafından bozuluyor. Erken çocukluk dönemine kadar uzanan servikal osteokondrozdaki ikinci önemli faktör, yetersiz fiziksel eğitim, özellikle omurga kaslarının zayıflığı ve omurgayı desteklemek için tasarlanmış kas korsesidir.
Bunlar hastalığın en önemli iki nedenidir. Geri kalan her şey zayıflamış omurgaya ağır bir yük bindirerek hastalığın oldukça genç ve sağlıklı insanlarda gelişmesine neden olur. Her şeyden önce bunlar, hareketsiz bir yaşam tarzını ve fiziksel aktivite eksikliğini, özellikle de uzun süre aynı pozisyonda kalmayı gerektiren işleri içerir. Bu, vardiyalarını bilgisayar başında oturarak geçiren sürücüler ve ofis çalışanları için en tipik durumdur. Bütün bunlar, omurga üzerindeki yükü ciddi şekilde artıran aşırı vücut ağırlığı ile tamamlanmaktadır.
Servikal omurganın osteokondrozunun diğer nedenleri şunlardır:
- önceki omurga yaralanmaları;
- metabolik bozukluklar;
- kalıtsal yatkınlık;
- büyük fiziksel aktivite;
- sürekli sinir gerginliği ve stres;
- servikal omurganın gelişimsel anomalileri;
- kötü alışkanlıklar (ahizeyi kulağınız ve omzunuzla tutmak).
Osteokondroz gelişim süreci
Listelenen olumsuz faktörler sonuçta servikal omurgada yükün artmasına neden olur. Boyun kaslarındaki aşırı yükü telafi etmeye çalışırken spazmları meydana gelir, bu da bu bölgede kan dolaşımının bozulmasına ve metabolik süreçlerin azalmasına neden olur. Bütün bunlar omurgada dejeneratif süreçlerin gelişmesine neden olur. Her şeyden önce omurlar incelmeye ve birbirine yaklaşmaya başlar, içerikleri (lifli halka) omurganın dışında sıkışır. Tıbbi açıdan böyle bir çıkıntıya çıkıntı denir.
Çıkıntı durumunda lifli halka hala bütünlüğünü korur, ancak çıkıntı zaten omurga boyunca uzanan ve beyni besleyen kan damarlarını ve sinirleri sıkıştırır. Üstelik yaklaşan ve deforme olan omurlar, periferik sinirlerin köklerini sıkıştırmaya başlar ve bu da sırt ve boyunda şiddetli ağrı olarak kendini gösteren "radiküler sendrom" denilen hastalığın gelişmesine yol açar. Sorunu tanımlamazsanız (hoş olmayan semptomlarla belirgin bir şekilde işaret edilecektir) ve osteokondrozu tedavi etmeye başlamazsanız, lifli halka yırtılacak ve vertebral fıtık ortaya çıkacaktır. Bu durumda beyin beslenmesinde ciddi sorunlar ortaya çıkacaktır.
Servikal osteokondroz belirtileri
Gelişiminde hastalık, her biri karakteristik belirti ve semptomlara sahip olan birkaç aşamadan geçer. Burada servikal omurganın osteokondrozunun omurganın diğer kısımlarındaki dejeneratif değişikliklerden farklı olduğu belirtilmelidir. Burada omurlar arasındaki mesafeler minimum düzeydedir ve bu nedenle küçük dejeneratif değişiklikler bile hoş olmayan semptomlara neden olur ve çeşitli komplikasyonlara yol açar.
Osteokondroz I derecesi Bu, hastanın başını çevirirken hafif ağrı ve rahatsızlığın yanı sıra uzun süre tek pozisyonda kaldığında (genellikle oturma pozisyonunda) boyunda ve sırtta gerginlik ve yorgunluk yaşadığı, hastalığın gelişiminin klinik öncesi aşamasıdır. Bu aşamada osteokondroz, yaşam tarzını değiştirerek, beslenmeyi düzelterek ve düzenli egzersiz yaparak mükemmel bir şekilde tedavi edilebilir.
Osteokondroz II derecesi Bu aşamada boyundaki omurlar arasında dengesizlik ortaya çıkar. Bu durumda kişi omuz, boyun veya kola yayılan yoğun bir ağrıyla karşı karşıya kalır. Başı bükerken veya döndürürken ağrı önemli ölçüde yoğunlaşır, çünkü omurlar arasındaki mesafenin azalması nedeniyle sinir uçları sıkışmaya başlar. Hasta çabuk yorulmaya başlar, performansı düşer, dikkati dağılır, unutkanlaşır, baş ağrıları çeker.
Osteokondroz III derece Hastalığın üçüncü evresinin başlamasıyla birlikte sırt ve boyundaki ağrı daha da güçlenir, boyun hareketliliği gözle görülür şekilde azalır ve boynu çevirdiğinizde omurların çıtırtısını duyabilirsiniz. Geceleri hastanın parmakları (öncelikle küçük parmak ve yüzük parmağı) uyuşmaya başlar, bu nedenle kişi gece boyunca birkaç kez uyanır. Gün boyunca bu tür hastalar ellerinde hoş olmayan bir ağırlık hissederler. Ve bir kişinin cep telefonunu kulağına yakın tutmaya zorlandığı telefonda kısa bir konuşma bile parmaklarda hoş olmayan bir karıncalanma ve uyuşukluğa neden olur. Bütün bunlar çıkıntının arttığını ve muhtemelen servikal omurgada fıtığın ortaya çıktığını gösterir.
Osteokondroz IV derece Hastalığın son aşamasında, işlevlerini yerine getirmeyi bırakan ve yerini bağ dokusu almaya başlayan vertebral diskler tahrip olur. Bu durumdaki bir hastada zayıf hareket koordinasyonu, kulaklarda gürültü ve çıldırtıcı nabız atışı, artan baş ağrıları, görme keskinliğinde ve işitmede azalma görülebilir. Bazı durumlarda dilde uyuşma meydana gelebilir.
Burada damarların sıkışması nedeniyle beyne giden kan akışının bozulduğunu söylemek gerekir. Bu nedenle hastada uykusuzluk, sinirlilik, sinirlilik ve kızgınlık, sık ruh hali değişimleri ve konsantre olamama gibi nevrotik bozukluklar gelişir. Dönemsel olarak öfke ya da korku patlamaları yaşanabilir, melankoli ve depresyon yaşanabilir.
Osteokondroz gelişiminin sonraki aşamalarında, şiddetli vasküler spazmlar, gözlerin önünde “yüzen cisimlerin” ortaya çıkmasına, sert, düz bir yüzeyde dengesizlik hissine, şiddetli baş dönmesine, migren, bulantı, kusma ve sık bayılmalara yol açabilir.
Hastalığın teşhisi
Patolojinin nedenini belirlemek için hasta, doktoruna durumunun rahatsız edici semptomlarını anlatır. Uzman hastayı dinledikten sonra onu aşağıdaki araştırma yöntemlerinden birine gönderir.
Radyografi. Şu anda, bu teşhis yönteminin, özellikle hastalığın son aşamalarında bilgilendirici olmadığı düşünülmektedir. Ultrason dubleks tarama. Bu yöntem, uzmanın beyne besin sağlayan arterlerdeki kan akışının bozulduğundan şüphelendiği durumlarda kullanılır. Çalışma kan akışının hızını gösteriyor ve yolunda engeller olup olmadığını belirliyor. CT (bilgisayarlı tomografi). Bu yöntem radyografiye göre daha bilgilendiricidir çünkü sadece sorunu tanımlamakla kalmaz, aynı zamanda fıtıkların varlığını ve boyutunu zorlukla da olsa belirlemenize olanak tanır. MRI (manyetik rezonans görüntüleme). Günümüzde osteokondroz tanısı için en bilgilendirici yöntem, kemik yapılarını, fıtık varlığını ve hatta gelişim yönünü ayırt etmenize olanak tanır.
Osteokondroz tedavisi
Hemen söyleyelim ki, servikal omurganın osteokondrozu gibi ciddi bir sorunla mücadele etmek için bir nöroloğa başvurmanız gerekir. Doğru, eğer klinikte bir omurga uzmanı varsa, önce onunla iletişime geçmek daha iyidir.
Osteokondroz ancak kapsamlı bir şekilde tedavi edilebilir. Kullanılan yöntemlerin kompleksi ilaç tedavisini, servikal yaka bölgesine masajı, egzersiz terapisini, fizyoterapötik yöntemleri ve doğru beslenmeyi içerir. Yalnızca bu yöntemlerin hepsinin bir kombinasyonu hastalıkla başa çıkmaya ve hastanın refahını normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Şiddetli ağrı konusunda yardım
Şiddetli ağrı durumunda doktorlar Analgin, Baralgin veya Tempalgin gibi ilaçları almanızı önerir. Bu ilaçlar rahatlamayı bıraktığında steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlara (Ketanov, Ketorolac, Nise ve Diclofenac jelleri) geçebilirsiniz.
Genel anlamda ilaç tedavisi şunları içerir:
- NSAID'ler (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar). Bu ilaçlar ağrıyı ortadan kaldırır, şişliği giderir ve sinir köklerinin iltihaplanmasıyla baş eder.
- Kondroprotektörler. Bu tür ilaçlar hasarlı kıkırdak dokusunu mükemmel şekilde onarır.
- B vitaminleri. Sinir dokularındaki metabolik süreçleri iyileştirmek için gereklidirler.
- Kas gevşeticiler. Bu ilaçların etkisi kas spazmlarını azaltmayı amaçlamaktadır.
- Kanın reolojik özelliklerini iyileştiren ilaçlar. Bu tür araçlar sayesinde beyne ve sinir uçlarına oksijen ve besin tedariki iyileşir.
Burada, merhem ve tabletlerin yardımıyla osteokondrozla mücadelede gözle görülür bir etki elde etmenin ancak ilaç tedavisinin diğer tedavi yöntemleriyle birleştirilmesi durumunda mümkün olduğu unutulmamalıdır. Aksi takdirde ilaçlar yalnızca geçici bir etki verecektir.
Pek çok uzman, sinir uçlarına hızlı bir şekilde etki etmek ve hastayı hap alırken olası yan etkilerden kurtarmak için osteokondrozu enjeksiyonlarla tedavi etme eğilimindedir. Ancak vitaminleri ağızdan almak daha iyidir çünkü... Vitaminler, nasıl alınırsa alınsın vücut tarafından iyi emilir, ancak enjeksiyonları ağrılı olabilir.
Fizyoterapötik tedaviler
İlaçlarla tedavi, fizyoterapötik tedavi yöntemleriyle birleştirilmelidir. Bu hastalık için en etkili olanlar:
- Elektroforez (ilaçlarla birlikte). Bu durumda ilaçlar, elektrik akımının etkisi altında hasarlı omurlara nüfuz eder. Kural olarak, kan akışını iyileştirmek için Eufillin veya ağrıyı azaltmak için Novocaine ile elektroforez yapılır.
- Ultrason. Bu maruz kalma yöntemi, iltihaplanma sürecini hafifletmenize, ağrıyı hafifletmenize ve dokulardaki metabolik süreçleri iyileştirmenize olanak tanır.
- Manyetoterapi. Bu tür fizyoterapi şişliği giderir ve ağrıyı ortadan kaldırır.
- Lazer tedavisi. Bu, kan dolaşımını da iyileştiren inflamatuar süreçlerle mücadelede mükemmel bir yöntemdir.
Osteokondroz için diyet
Etkilenen omurların restorasyonu ayrıca vücuttaki metabolik süreçleri normalleştiren, tuz birikmesini önleyen, kıkırdak dokusunu besleyen ve onaran ve ayrıca omur diskleri arasındaki bağları güçlendiren özel bir diyet içerir.
Bunu başarmak için öncelikle aşağıdakilerin hastanın diyetinden çıkarılması gerekir:
- alkollü içecekler;
- yağlı ve kızarmış yiyecekler;
- baharatlı ve çok tuzlu yemekler;
- güçlü et suları;
- zayıflıklar ve pişirme;
- güçlü çay ve kahve;
- turşular ve marinatlar;
- konserve ürünler.
Osteokondrozlu bir hastanın diyeti aşağıdaki yiyeceklerden oluşmalıdır:
- yağsız et ve balık;
- az yağlı süt, süzme peynir ve kefir;
- tereyağı (az miktarda);
- tam tahıllı yulaf lapası ve çorbalar;
- jöleli et, jöleli balık veya et;
- sebzeler, meyveler ve meyveler;
- meyve suları, meyveli içecekler, jöle ve kompostolar.
Osteokondroz servikal bölgede lokalize olduğunda, günde en az 1,5 litre su içerek içme rejimine uymak önemlidir. Aşırı kiloluysanız, omurgaya ek yük getiren fazla kilolardan nasıl kurtulacağınızı düşünmelisiniz. Günde 5 defa küçük porsiyonlarda yemeye geçilmesi tavsiye edilir.
Aynı zamanda tüketilmesine izin verilen gıdalar listesinden de görülebileceği gibi beslenmenin temeli az yağlı vejetaryen çorbalar, haşlanmış yağsız et, balık, deniz ürünleri, şekersiz sebze ve meyveler olmalıdır.
Günün örnek menüsü şu şekilde görünecektir:
- kahvaltı: süzme peynir, birkaç elma, şekersiz çay;
- öğle yemeği: fırında armut, biraz yulaf ezmeli kurabiye;
- öğle yemeği: vejetaryen pancar çorbası, sebze salatası ile haşlanmış tavuk;
- öğleden sonra atıştırmalıkları: kuru kurabiyeler ve meyve suyu;
- akşam yemeği: sebzeli fırında balık ve şekersiz çay.
Osteokondroz için egzersiz tedavisi
Beden eğitimi osteokondroz tedavisinde şaşırtıcı sonuçlar verir, ancak iyileşme döneminde yalnızca servikal omurga için jimnastik yapabilirsiniz. Burada masaj veya jimnastik sırasında hastanın rahatsızlık veya ağrı yaşamaması önemlidir.
Size sağlık!